こんにちは、Kenです。 重度のオーバートレーニング症候群を発症してから完治まで約５年かかりました。 高負荷スポーツはオーバートレーニング症候群を発症するリスクが高くなります。 競技人口が多いサッカーもその…

  こんにちは、Kenです。 オーバートレーニング症候群発症後、約5年ほどで完治しました。 道のりは長かったし、色々試して遠回りもしたけれど、自分の中で一番の治療法はこれなのだろうなというのがわかった気がします…